Je viens de lire un livre particulièrement intéressant : « Transformez vos croyances et vous transformerez votre vie / Tapotements EFT avec Réencodage de la matrice », auteurs Karl DAWSON et Kate MARILLAT.
Je suis praticienne EFT depuis 2016 (Formée par Jean Michel Gurret) D’où mon grand intérêt pour ces approches. J’utilise l’EFT (Emotional Freedom Technic) lors de mes accompagnements d’Equicoaching. Je couple donc le travail avec les chevaux avec le Taping.
Peut-être vous demandez-vous ce qu’est l’EFT et quelle est sa particularité ?
Karl et Kate expliquent que les tapotements se fondent sur les mêmes théories que l’acuponcture, c’est-à-dire que notre corps comporte des canaux d’énergie appelés méridiens ( qui correspondent à des organes spécifiques du corps)qui acheminent l’énergie dans notre système. Tapoter sur l’extrémité de ces méridiens permet de réduire la réaction de fuite ou de combat, que le déclencheur soit réel ou imaginé.
Il faut savoir que lorsque l’on fait du taping, les fréquences des ondes cérébrales changent. Elles passent de Beta à Alpha et Theta. Ces tapotements sur notre corps permettent d’éliminer des traumatismes énergétiques. Cette technique est très puissante et efficace.
Nous vivons ou avons tous vécus des trauma avec T ou t. Mais ce qu’il faut savoir, c’est que lorsque nous en vivons un, notre cerveau met en place des croyances, des conclusions spécifiques à chacun. Après avoir aidé mes clients durant des années à gérer leurs blocages, à gérer leurs croyances, je sais que ces croyances sont créés non pas par le Traumatisme lui-même, mais par les conclusions qu’ils en tirent.
Ce qui veut dire par exemple que, pour 10 personnes vivant le même Trauma, chacune mettra en place sa propre conclusion, négative et limitante comme : « je ne suis pas capable » , »il m’arrive toujours des trucs négatifs », « je ne peux pas faire confiance » « je ne suis pas digne de réussir »… et il y en a pléthore !
Lorsque nous faisons une expérience d’apprentissage puissante, celle-ci va directement se loger dans notre inconscient afin que nous n’ayons plus a refaire le même apprentissage. C’est une question de survie pour l’individu. Et plus ces apprentissages sont précoces, plus ils sont bien enfouis et rangés dans notre inconscient. D’où mon immense intérêt depuis des années sur ce qui se joue à l’école pour les enfants et aussi dans les familles, ce qui a une énorme répercussion sur notre vie professionnelle… et donc mes clients.
Karl et Kate expliquent donc d’où viennent les croyances et aussi pourquoi elles sont si pugnaces. Il y a 22 ans, avant la naissance de ma fille, j’avais lu le livre « Tout se joue avant 6 ans » qui avait remis en question bien des préceptes que j’avais reçu de ma propre éducation et enfance. Je me suis demandée pourquoi 6 ans ? Même si j’étais persuadée qu’en effet, il se jouait beaucoup de choses quand nous sommes petit, je ne suis pas parvenue à vraiment comprendre pourquoi.
La lecture du livre de Karl et Kate m’a ouvert de nouveaux éclairages. Depuis 20 ans les recherches sur les neurosciences ont passablement progressées. L’utilisation des IRM et autres permettent de mieux comprendre ce qui se joue dans notre tête.
Donc à la question pourquoi 6 ans ? voici ce qu’en disent les auteurs:
« Les recherches scientifiques montrent clairement que, avant deux ans, l’onde cérébrale dominante est delta et entre deux et six ans, théta. Ces ondes cérébrales se traduisent par une émission électrique plus basse en fréquence que celle que nous utilisons plus tard dans la vie. Delta est l’onde la plus lente, la fréquence propre à la méditation profonde. Théta est l’état dans lequel les hypnotiseurs plongent leurs clients pour les rendre plus influençables. Cette onde est généralement associée à la relaxation profonde, à la créativité, au sommeil léger et aux rêves.
La nature nous a intelligemment conçus ainsi parce que, lorsque nous naissons, nous n’avons aucun souvenirs conscients, ce qui veut essentiellement dire que nous sommes une filière vide prête à être remplie de souvenirs et de croyances. Nous venons au monde en en mode téléchargement ouvert. C’est au cours de nos six premières années que nous créons la plupart de nos croyances fondamentales ».
Et la boucle est bouclée !
Je sais pourquoi intuitivement je me suis formée à l’EFT et je sais pourquoi maintenant je l’utilise pour mes accompagnements individuels. Car en effet, travailler ses croyances limitantes et fondamentales, pour tout en chacun, est fondamental pour passer à autre chose. Associer l’EFT et le cheval devient très puissant !
Je souhaitais vraiment partager cette lecture avec vous car elle fait vraiment sens ! D’où la phrase que j’entends souvent « Je sais bien ! ça ne fonctionne pas pour moi si je continu comme cela ! mais c’est plus fort que moi !!!! ».
Et bien c’est parce que nous sommes en mode pilotage automatique, que le pilote est dans la cave et nous ne savons pas qui il est.
Alors…. allons le débusquer !
Corinne Chaussemy Equicoach / praticienne EFT.
