Interrogez vos schémas comportementaux et émotionnels

Ce lien est destiné aux particuliers, adultes ou adolescents qui désirent se découvrir à travers l’équicoaching.

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Atelier adultes

Travailler votre confiance, vos émotions, votre positionnement face aux autres, votre présence, votre capacité à prendre soin de vous .... Développer le lien, la fluidité entre tête et corps.

Pour vous donner un exemple de ce que nous pouvons travailler ensemble

La « mobilité émotionnelle »

Pour moi, c’est la capacité à savoir ce que nous ressentons, à saisir le message caché et à y répondre rapidement et efficacement. Pour travailler avec les chevaux, nous devons apprendre à atteindre un certain niveau de « mobilité émotionnelle ». Nous ne pouvons pas y parvenir si nous passons notre temps à fuir nos ressentis, à ne pas y accéder.

Cette notion de mobilité émotionnelle est proche de celle d’« alphabétisation émotionnelle » de Claude Steiner en AT et de ses étapes de « différenciation » et de « causalité ». C’est-à-dire arriver à déterminer quelle(s) émotion(s) je suis en train de ressentir de manière authentique (émotion authentique et non sentiment « parasite »), et en comprendre la cause, la source afin de permettre d’agir en conséquence. Nos émotions sont de merveilleuses machines à actions à partir du moment où nous sommes lucides et en capacité à comprendre et entendre leurs messages. Ne pas le faire revient à prendre le risque qu’elles ressurgissent, plus tard, sous forme de « cocotte minute »… Et si vous ne ressentez rien ? C’est peut-être parce que vous vous dissociez…

Émotion authentique et sentiment parasite

« L’émotion authentique est fonctionnelle. Etymologiquement, le mot vient de movere, se mouvoir. Elle a pour but soit de modifier l’environnement, soit de permettre à la personne de survivre dans cet environnement. Cependant, il nous arrive souvent d’être inhibés dans notre action par l’émotion parce que nous éprouvons des sentiments qui ne sont pas en rapport avec la situation. C’est ce que l’on appelle un sentiment « parasite ». Pour en savoir plus, un article sur Silk-Road (l’ancien nom d’Equicoaching by Corinne Chaussemy) est en ligne sur le site de Jérôme Farget. Un livre qui peut aussi vous intéresser : Christine Chevalier, « Faire face aux émotions ».

Nombre de participants

De 3 (1/2 journée) à 6 personnes (journée). Vous constituez votre groupe en amont.
Je fais le choix de vous accompagner au sein d’un petit groupe afin de vous faire travailler avec le cheval individuellement. Les manipulations et les feedbacks sont donc très personnalisés. Le groupe peut être constitué par vos soins, avec des personnes que vous connaissez et en qui vous avez confiance.

 

Tarifs de l’atelier par personne /j

Profession libérale : 210 € HT sur facture
Individuel sur fonds personnels : 175 € TTC

 

Tarifs de l’heure d’accompagnement sans le cheval, en EFT (technique de libération émotionnelle)

Profession libérale : 95 € HT
Individuel sur fonds personnels : 65 € TTC

Atelier ados

J'en suis où dans ma vie, mes études ? Quelles sont mes aspirations ? Comment je m'organise pour les atteindre ?

C’est nous qui écrivons l’histoire de notre vie !

Scénario : Parlons du concept de « scénario » selon Eric Berne (Fondateur de l’analyse transactionnelle). Selon lui, nous commençons à l’écrire le jour de notre naissance. À l’âge de quatre ans, nous avons décidé des points essentiels de l’intrigue. À sept ans, nous y ajoutons les détails les plus importants et ce jusqu’à douze ans environ. À l’adolescence, nous la révisons et mettons à jour avec d’autres personnages de la vie réelle.

Comme toutes les histoires, celle de votre vie a un commencement, un milieu et une fin. Elle a ses héros, ses héroïnes, ses comparses et ses figurants, son thème principal et ses intrigues secondaires. Elle peut être drôle ou tragique, palpitante ou ennuyeuse, passionnante ou sans gloire (extrait du manuel d’analyse Transactionnel de Ian Stewart & Vann Joines). Peut-être êtes-vous en train de vous dire « Ho ! mon dieu ! C’est fou ! Je ne me souviens pas avoir fait cela, étant petit(e) ! ». Et Berne vous répondrait : « C’est normal, une fois adulte, cette histoire est hors d’atteinte de notre mémoire consciente… et pourtant, vous allez certainement suivre ce plan que vous avez imaginé il y a si longtemps ».

MAIS… pour la bonne nouvelle, le scénario résulte d’une décision

Ce qui veut dire que c’est l’enfant qui décide de ce plan de vie et que celui-ci n’est pas seulement déterminé par des forces extérieurs telles que les parents ou l’environnement. Le scénario peut donc être revisité et  l’adolescence fait partie des moments privilégié ou ce plan de vie peut être mis à jour. D’où cet accompagnement privilégié pour nos ados… surtout en période d’examens. Qui d’entre nous n’aurait pas aimé revoir plus consciemment ses objectifs de vie, ses choix personnels ou professionnels à l’âge de 17, 18, 20 ans et au-delà ?

 

Mon accompagnement n’est pas thérapeutique car le travail avec les chevaux peut proposer une autre voie.

C’est proposer aux ados de se positionner ici et maintenant face à un animal qui les impressionnent. Il est impossible de prévoir avec précision à quel moment exact une personne entrera dans son scénario, mais un  facteur qui y contribue plus particulièrement est quand la situation est perçue comme génératrice de stress.

Mon travail est de repérer chez l’adolescent quels mécanismes sous-tendent sa réussite, son échec, son inertie, sa mise en mouvement, son découragement ou sa capacité à trouver des solutions face à un exercice d’équicoaching  avec lequel il n’est pas familier. Il va en effet, mettre en place avec le cheval les mêmes stratégies qu’il utilise dans sa vie de tous les jours. C’est aussi parfois l’aider à repérer quels sont ses objectifs, étape première s’il veut les atteindre…

Il n’est pas nécessaire d’être cavalier pour participer à ce module. Tous les exercices proposés se font à pied.

Nombre de participants 
J’accompagne les adolescents soit individuellement soit en petits groupes (entre copains qu’ils connaissent bien si cela les rassurent) de deux à trois personnes. Les manipulations et les feedbacks sont donc très personnalisés.

 

Tarifs
230 € TTC l’accompagnement de 2 heures et demi en individuel / 190 € TTC pour 3 heures en groupe.

 

Sur RDV
Voir rubrique Contact

 

Accompagnement personnalisé

Travailler votre demande sur une séance ou plusieurs, Travailler à votre rythme

Pour adultes ou jeunes adultes

Ce que nous pouvons travailler : La confiance en soi, en développant son assurance avec le cheval.

L’assurance avec un cheval est une forme d’art qui demande une compréhension raffinée du rythme. Elle demande de la concentration, de la visualisation, de l’anticipation sur les difficultés, la réévaluation constante de celles-ci. Elle demande aussi la capacité à se reconcentrer rapidement après avoir été déconcentré (souvent par le cheval ou ses propres pensées !), et nécessite d’avoir connaissance des moments au cours desquels il est possible d’aller au contact avec le cheval et d’autres où il ne faut pas insister.

Cela demande d’être capable d’évaluer la situation, de localiser la résistance, de chercher les différentes alternatives, de tester chaque alternative, d’évaluer sa réussite, d’harmoniser les intentions et le langage corporel, de perdre l’équilibre et de le retrouver…

Autant de capacités utiles à un ado ou à un adulte…

Tarifs

Me consulter.

 

Tarifs de l’heure d’accompagnement sans le cheval, en EFT (technique de libération émotionnelle)

Profession libérale : 95 € HT
Individuel sur fonds personnels : 65 € TTC