⁉ Je me suis toujours demandée pourquoi des personnes plutôt gentilles et bienveillantes se retrouvaient coincées dans des relations toxiques ?
😞 Peut-être l’avez-vous vécu ?
😣 Peut-être l’avez-vous observé chez des personnes qui vous sont chères sans comprendre pourquoi ce lien, pourtant délétère et douloureux, persistait ?
♻ C’est un sujet qui m’intéresse particulièrement pour l’avoir vécu et observé chez mes clients.
Dans mon livre “Secret de l’estime de soi révélé par les chevaux” je traite de ce sujet par la porte d’entrée de “la mal-aimance”.
Vous y découvrirez qu’en fait … Il n’y a pas de hasard si ces relations toxiques perdurent.
🎯 En voici quelques causes (qui peuvent se cumuler) :
📌 Besoin d’affection et d’approbation :
La personne peut avoir un besoin important d’#affection et d’#approbation, et peut être prête à accepter la toxicité d’une autre personne si cela signifie qu’elle recevra l’amour et l’approbation qu’elle recherche.
📌 Empathie excessive :
Les personnes bienveillantes et gentilles peuvent avoir une grande capacité d’#empathie et peuvent se mettre à la place des autres. Elles peuvent donc excuser ou minimiser le comportement toxique de l’autre personne en pensant qu'”elle doit avoir des raisons valables pour agir ainsi”.
📌 Peur de la solitude :
La personne peut avoir peur de la #solitude et de l’#isolement, et donc être prête à tolérer la toxicité d’une personne pour éviter d’être seule.
📌 Manipulation :
Les personnes toxiques sont souvent très habiles à manipuler les autres et peuvent utiliser des tactiques de #manipulation pour amener la personne à rester dans la relation, en la faisant se sentir coupable, responsable ou en lui faisant peur.
📌 Croyances limitantes :
La personne peut avoir des #croyances limitantes sur elle-même et sur ses capacités, et peut penser qu'”elle ne mérite pas mieux” et qu’elle ne peut pas trouver une relation plus saine et plus épanouissante.
Se libérer d’une relation toxique peut être un processus difficile et complexe, mais il est important pour retrouver sa #santémentale, (émotionnelle et physique).
⚠ Il est essentiel de reconnaître les signes de toxicité dans une relation. Cette première étape est fondamentale, car souvent, la violence associée est banalisée. ⚠
Si ce sujet vous intéresse, Je traiterais des étapes suivantes dans un prochain post.
🖊 C’est une réflexion signée : Equicoaching by Corinne Chaussemy, marque déposée. Spécialiste de l’accompagnement des personnes et des équipes facilité par le cheval depuis plus de 15 ans.
